さとう式リンパケア的　立体小顔の作り方

小顔ケア、小顔矯正というと、
お顔をぎゅうぎゅうと押し込むイメージはありませんか？

なぜ、お顔が大きくなってしまうかを知ると、
ぎゅうぎゅうする意味があまりないことが分かります。

まずはこちらの写真。
『どちらの紙コップに書いた顔が小顔に見えますか？』

顔が大きくなったり、
頬骨やエラが張って見えたりするのは、
かみしめ癖や食いしばりによって、
お顔の筋肉（そしゃく筋）が収縮し、骨を引っ張っているから。

筋肉の収縮で、お口の中（口腔）は狭い状態です。

小顔を作るためには、
収縮した筋肉をゆるめて、
つぶれた口腔を広げて元に戻してあげること。

そのためには、
筋肉や骨格をぎゅうぎゅうと押し込む必要はありませんね。

さとう式リンパケアは、
歯科医が顎関節症の治療のために考案したケア。

元々、小顔を作ろうとしたのではなく、
口腔機能の改善のケアを作った結果、
立体小顔ケアにもなったのです。

お顔の筋肉をゆるめて立体小顔を作るためのケアは…

１．耳たぶ回しリンパケア

２．フェイシャル5ラインケア

フェイシャルブラシがあれば、ブラシを使うと簡単です。

「小顔」を作るためには、
ぎゅうぎゅう痛いケアは必要ありません。

優しく筋肉をゆるめて、立体的な小顔に♡

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