40代、エステにも美顔器にも頼らない美容法

40歳は顔も身体も曲がり角？！

40代、女性にとっては顔や身体に色んな変化が現れてくるころです。

・シワやたるみが目立ってきた
・白髪もチラホラ
・もしかしたら老眼？！
・すぐに疲れるようになってきた
・ダイエットしてもやせない
・胸はゲッソリしてくるのに、背中に肉はつく

などなど。
どれもすっごくよく分かります！

同じ年代の友達同士でも、
こういう話題でもちきりになりますから。

受講生さんに言われた一言

『晴代さん、ちょっと前のYouTubeの動画の時よりも顔が変わってますよね？』

オンライン講座の受講生さんが何気なく言った一言です。
言われてみれば、確かに最近、顔を触った時の感覚が違うかも。

そう思い、2年くらい前の、まだ30代だった時の写真を探して、
その写真と同じような角度と表情で自撮りをしてみました。

えっ！！ちょっと待って！！
後ろのヒマワリくらい顔がまん丸でパンパンじゃないか・・・

首も太くて短いし。

ちなみに、この2年間、使っている化粧品は同じメーカーです。
エステも行っていませんし、
美顔器的なものも持っていません。

エステにも美顔器にも頼らない美容法

私が続けているのは、自分の手だけで行うリンパケアのみ。

グイグイとマッサージをしたり、リンパを流したりするのではなく、
軽くなでるだけの簡単ケアなので、隙間時間にちょこちょこ続けていました。

さとう式リンパケア的　立体小顔の作り方

でも、30代の時だって、ずーーっとリンパケアは続けていました。
どうしてここ最近、こんなに変化が大きくなったか、考察してみました。

よりゆるく、よりテキトーに

2020年、生活が一変し、それまでは対面でのセミナーばかりだったものが、オンライン講座へと移行しました。

オンラインでリンパケアをお伝えするにあたり、
画面を通してでも、いかに分かりやすくするか、
優しいタッチを触れずにどうお伝えするか、
試行錯誤しながら、毎回毎回改善を加えながらレッスンをしていました。

結論として、
大切なことは、手技の手順や回数、つまり「やり方」ではなくて
ケアを心地よいものと感じていただくこと「感覚」なんだと分かりました。

もちろん、レッスンですので、理論やケアの方法もお伝えしますが、
それよりも、
自分の顔や身体に触れた時に、かたさや痛みがあることに気が付いて、
優しく優しく触れて、呼吸して、
ゆるむ感覚、緊張が取れる心地よさを感じていただくこと、
ちょっとした変化にも気が付くこと、
そんなことに焦点を当てています。

すると、受講生さんもどんどん変わっていきました。

私自身も、手順や回数などを気にしてケアをしていた時よりも
ずっとケアが楽しいものに変わっていきました。

それが、変化として表れているのだと思います。

何歳からだってキレイになれる

私のオンライン講座には、
アラフォーを中心に、アラフィフ、アラ還のかたも多くご参加いただいています。

何歳だろうと「キレイになりたい」「健康でいたい」と思う気持ちは、
必ず顔や身体を変化させてくれます。