40代の9割が知らない 加齢による目の下のたるみを取る方法　眼精疲労の解消にも

40代から気になり始める目の下のたるみ

まだまだ日常的にマスクを着ける生活が続いていますね。
鼻から下が隠れていると、
印象を決めるのも、目元の役割が大きくなっています。

40代になると、
まぶたが落ちくぼんできて、目の下がたるんできた・・・
とお悩みの方も多いのではないでしょうか？

下まぶたのたるみを解決するために、
目の周りのマッサージやトレーニング
アイクリームなどの化粧品
などを試していても、思ったほど変わらないなんてことも。

なぜ、下まぶたがたるむのか

スマホを見る時、デスクワークや家事をしている時など、
下を向いている時間が長くなってしまうと、
どうしても目の周りの筋肉がかたまったままになってしまいます。

眼輪筋の奥には『眼窩脂肪』があるのですが、
この眼窩脂肪を支えることができなくなり、
上まぶたの眼窩脂肪が下に落ちてきてしまったのが、
目の下のたるみです。

眼輪筋とつながる頭の筋肉

目の周りの眼輪筋はおでこの前頭筋や、耳の上の側頭筋とつながっています。

前頭筋や側頭筋は大きくて強いので、
この2つの筋肉が収縮したままだと、
眼輪筋をいくらケアしても、影響を受けてゆるみにくいのです。

目の周りのケアを一生懸命しても、
変化が感じにくいのはこのためです。

まずは、頭部の筋肉をゆるめてから、
眼輪筋のケアをすると、圧倒的に変化します。

動画を見ながら一緒にケア

今回の動画、18分と長いです！
最初の3分は解説ですが、理屈が分かってからケアするのと、
分からずにケアするのとでは
無意識にタッチが変わってきますので、
ぜひ1度は解説もしっかり見て頂きたいと思います。

感想、ご質問、コメントください。
高評価もいただけると嬉しいです。

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