さとう式リンパケアの動画を種類別に作成しています。
お悩み別に、おすすめのセルフケアを動画でご紹介します。
HaruyoのYoutubeチャンネルはこちらです！
【健康編】
肩こり・四十肩・五十肩を解消して、肩の痛みを取り、腕を上げやすくするケア
座ってできるケア『キラキラグーパーで肩こり解消』
立ってできるケア『筋ゆる体操』
寝ながらできるケア『片手バンザイ体操』
ブラシ（筆）を使ってできるお手軽『ブラシケア』
腰痛の解消、骨盤の開きや歪みを改善するケア
『シェー体操』
姿勢が悪い・猫背・巻き肩を改善するケア
『キラキラパタパタ体操』
アンコールワットでも『キラパタ体操』してきました。
花粉症や慢性鼻炎、風邪の時の鼻づまりを楽にしたい時に、不思議と鼻が通るようになるケア
『花粉症・鼻づまりリンパケア』
顎関節症や噛みしめ癖で口が開きにくいと感じる時のケア
顎関節症ケア
パソコンやスマホで目が疲れた時の眼精疲労解消ケア
眼精疲労解消ケア
【美容編】
すべてのケアの前に行う基本の『耳たぶ回しリンパケア』
『耳たぶ回しリンパケア』
耳たぶ回しリンパケアの解説もあります。
シワ、ほうれい線、たるみを解消して、見た目－5歳若返る『リフトアップケア』
『リフトアップケア』
ノーカットバージョンはこちら
ブラシがなくてもできる『耳たぶ回しでリフトアップケア』
大きい胸は形よく、小さい胸はボリュームアップする『バストアップケア』
ダイエット、全身スタイルアップはバスタオル1枚でできる『タオル筋ゆる』
むくみも疲れもすぐに解消できる『脚リンパケア』
【身体の使い方編】
ストレッチは実は力が出せなくなる？！『ストレッチで腕相撲が弱くなる』
マッサージした方が足が重くなってしまう実証動画
さとう式インソールで力持ちになれる『さとう式インソールで実験』
圧倒的なパンチ力が出せる『火星人パンチ』
