Instagramで【あごスッキリチャレンジ】ということで、
1週間毎日二重アゴ解消のケアの動画を投稿していました。
きっかけは、自分の写真を見た時に、あごのラインのたるみがとっても気になったから…
普段からケアはしていますが、
ちょっと集中的にケアを続けてみようと思い立ち、スタートしました。
同じケアだと飽きてしまうので、
7日間、7種類のケアをご紹介しています。
YouTubeでは、
その7日間分のケアをまとめて投稿。
●1日目
耳たぶを回してアゴの筋肉をゆるめるケア
●2日目
舌の位置を正しくする「あによべ体操」
●3日目
歯ブラシを使った、ほっぺの内側からのケア
●4日目
下を向きがちな頭の位置をまっすぐにするケア
●5日目
プラスアルファの舌回し体操
●6日目
口角アップととほうれい線を薄くするケア
●7日目
ブラシを使ったリフトアップケア
動画内で使っているブラシに関しては、こちらもご参考に。
このようなプログラムになっています。
変化を感じ始めたのは4日目くらいから。
周りからも
「やせました？」とか
「スッキリしたね」
と言ってもらうことも増えて、
嬉しくなってケアの回数が増えました。
続ける秘訣は、
頑張らないで、「できない日があってもOK」という気持ちでいること。
そして、写真を撮っておくこと。
最初は、
「写真なんて撮っておかなくても・・・」
と思うかもしれませんが、
変化してくると必ず
「撮っておけば良かった～」
と思いますし、
記録に残すことで、ケアへの意識も変わってきます。
二重顎や、フェイスラインのたるみが気になってきたら、
ぜひ動画を見ながら一緒にケアしてくださいね。
動画への高評価、チャンネル登録もしていただけると嬉しいです。
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