肩がこったら揉む
という今までの常識をちょっと疑ってみませんか？
肩こりや四十肩に悩んでいて、
押したり
揉んだり
引っ張ったり
してきて、良くなりましたか？
一瞬の気持ち良さの後に、
つらーい揉み返し、
そしてまたすぐに肩がパンパンにこってしまう。
そしてさらに強いマッサージを求めてしまう。
そんな悪循環に陥っているとしたら、
そろそろ押す・揉む・引っ張るから卒業の時です。
肩こりの原因は、肩にはなく、
肩を引っ張っている、縮んだ筋肉が原因なのです。
それならば、縮んだ筋肉を優しく揺らしたり、なでたり、触れたりして、
ゆるめてあげれば、肩こりも自然と解消しちゃうのです。
この手法がMRT（筋ゆる）です。
揉んじゃうと、肩が上がらなくなってしまうので、
四十肩・五十肩の人は必見です。
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