夏までにお腹をスッキリさせたい！
自粛で太った身体をもとに戻したい！
筋トレ（プランク）に挫折し、
呼吸だけだってお腹をスッキリさせられるはず、と
3日間試してみたら思っていた以上にお腹スッキリしたので
Facebookに投稿したところ
「私も知りたい！」の声が多かったので、
オンライン講座にしました。
20代の時の太り方は、顔が丸くなって、全体的にぽちゃっとした感じ。
でも、40代になってお肉が付く所って違うんですね。
顔はそんなに変わらないのに、
腰回りとか、お腹も下腹がたくましくなるのかぁ…と、
コロナの自粛期間中に身を持って体験しました。
プランク10日間してもほとんど変わらなくて、
もともと運動が苦手だった私はさらに運動嫌いになり、
自粛期間中に何にも動かなくなって成長した私の腰回り。
レギンスの上にお肉が乗っかるまでになってしまいました。
でも、運動はしたくないので、
呼吸法に取り組むこと3日。
3日でくびれが出現し、楽すぎて自分でも笑ってしまいました。
●zoom配信によるレッスン
フェイスブックの非公開グループ内で、zoom配信によるレッスンを3回行います。
1回のレッスンは約40分です。
※日程が合わない方も、録画でご都合の良い時に何度でもご覧になれます。
●動画教材の配信
より詳しい解説とケア方法の動画をグループ限定で配信します。
こちらも、いつでも何度でもご覧になれます。
●フェイスブックグループ内での交流
非公開グループ内で、質疑応答や、メンバー同士の交流ができます。
■受講料：1期生特別価格 3,300円（税込）
支払い方法は、銀行振り込み、paypay、PayPalのいずれかで事前にお支払いいただきます。
Q：3回のzoom配信って、同じことするの？
A：3回とも、違う内容、違うケアをご紹介します。
ちょっとずつステップアップするイメージです。
Q：オンライン講座に予定が合わないんだけど
A：オンライン講座は録画をしておくので、後からでも視聴することができます。
また、zoom配信ではない、グループ限定の動画も配信しますので、そちらでも学んでいただけます。
Q：男性も申し込みできる？
A：はい、すでに男性からもお申し込みいただいています。
今までにオンライン講座にご参加いただいた方の感想や、
お申し込みはこちらからご覧いただけます。
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